Cross Training

Devenez un sportif complet et accompli !

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Méthode de conditionnement physique attractive qui combine différentes activités sportives (athlétisme, gymnastique, sport de ‘’combat’’, haltérophilie) et permet de développer l’ensemble des qualités physiques (force, vitesse, puissance, endurance, coordination, réactivité, équilibre).

Objectifs :
- Perdre de la masse grasse ;
- Prendre du muscle ;
- Ré-apprendre à bouger, se déplacer...
Une méthode fonctionnelle, basée sur les mouvements du quotidien.
Le tout ensemble, en groupe !